Продукты, от которых лучше отказаться после 50

Диетолог рассказал, от каких продуктов стоит отказаться людям старше 50 лет ради здоровья. Об этом сообщает издание "Народные новости".

Фото: depositphotos.com

По словам врача, после 50 лет необходимо ограничить употребление красного мяса. Такие изменения в рационе может предупредить множество проблем с сердцем и сосудами.

"В рамках этих диет были исследованы продукты, которые влияют на продолжительность жизни. Конечно, набор этих продуктов индивидуальный, но есть и общие наблюдения. Например, чем старше человек, тем меньше он должен есть красного мяса. Это так называемая профилактика болезней цивилизации", — сказал медик.

Также диетолог посоветовал отказаться от сладкого — простых углеводов: выпечки и газированной воды. Это поможет в профилактике синдрома Альцгеймера и атеросклероза. Кроме того, Бобровский порекомендовал не добавлять в еду соль, потому что она итак содержится во многих продуктах.