Названы главные ошибки за новогодним столом, приводящие к лишнему весу

Автор испанского портала ABC Элиса Эскориуэла назвала самые распространенные ошибки за новогодним столом, которые приводят к лишнему весу.

На первом месте – калорийные закуски, после которых уже чувствуешь себя сытым. Вторая ошибка – жирные гарниры. Лучше отказаться от жареного и отдать предпочтение печеным или пропаренным овощам.

Еще одно неверное решение – калорийные соусы, которые сводят на нет пользу легких блюд. Следующая ошибка – употребление большого количества сладких напитков и алкоголя.

Специалист советует разнообразить застолье играми, чтобы не напиваться алкоголем и не переедать. От десертов отказываться не нужно, но главное – есть в небольших количествах.

Ранее главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что употребление глинтвейна во время зимних прогулок повышает риск получения травмы, в качестве согревающего напитка лучше пить травяной или пряный чай.