Названа неочевидная польза пшенной каши

Многие россияне привыкли считать гречку самой полезной и незаменимой кашей. Однако есть еще одна крупа, которая улучшит работу организма. Нутрициолог Виктория Лазарева объяснила, при каких болезнях необходимо включить в рацион пшенную кашу, а также рассказала о ее необычных свойствах. Как отметила эксперт в разговоре с РИА Новостями, пшенная каша является одной из самых полезных круп. Специалист добавила: пшенная каша богата витаминами группы B, особенно витамином B6, который отвечает за обменные процессы и помогает регулировать уровень сахара в крови. Однако пшено лучше исключить при гастрите, вздутиях и повышенном газообразовании, предупредила нутрициолог. Ранее «Летидор» рассказал о неочевидной пользе зеленой гречки. Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. Фото: Depositphotos