Врач объяснила, как кофе и чай влияют на память
Американский диетолог Эми Гудсон рассказали, какие напитки, помогают наладить работу памяти. Об этом сообщает издание Eat This, Not That!
По мнению эксперта, для борьбы с возрастным ухудшением памяти необходимы кофе и зеленый чай.
«Зеленый чай богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», — утверждает она.
Крайне полезен и гранатовый сок, утверждает Гудсон. Этот напиток содержит в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай.
«Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», — добавила она.
До этого мы рассказывали, как прокачать свою память: простые методы на 2 минуты в день.
Рамблер: главные новости