Здорово и вкусно: какие соки можно пить без вреда организму
Многие любят пить соки и предпочитают их простой воде. В Marie Claire рассказали о самых полезных вариантах.
Гранатовый
Гранатовый сок положительно влияет на нервную систему, пишет Marie Claire, благодаря витамину B. Кроме того, в этом соке крайне мало сахара и не так много калорий.
«Гранатовый сок ценен содержанием железа, улучшающим состав крови и повышающим гемоглобин», – добавляет источник.
Сельдереевый
Особенно вкусно пить сельдереевый сок в виде смузи. Это отличная замена обычному сельдерею. Он содержит фолиевую кислоту, калий, магний.
Морковный
Витамины А, К, С, а также калий. И это еще не все! В морковном соке есть зеаксантин и лютеин. Они продлевают жизнь клеткам организма. А вот фрукты могут быть полезны не все.
«ФедералПресс» писал про опасность клубники и арбузов с уличных рынков.
