Названо лучшее время для кофе
Кандидат медицинских наук и спортивный врач Александра Пурига рассказала, как кофе влияет на работу желудочно-кишечного тракта и в какое время лучше всего пить напиток. Об этом медик написала в своем Telegram-канале.
По словам врача, эспрессо способствует выработке ферментов, стимулирует работу желчного пузыря и ЖКТ, что хорошо сказывается на процессе пищеварения. Лучше всего выпивать чашку кофе после основного приема пищи.
«Если утренний кофе нежелателен, то на обед можно позволить себе бодрящий напиток покрепче. Дело в том, что во второй половине дня, примерно между 12:00 и 17:00, происходит естественное снижение уровня гормона кортизола в крови, который обычно держит нас в тонусе, а значит, бодрящее действие кофеина в это время будет необходимым и более эффективным», — написала Пурига.
Рамблер: главные новости