Россиянам назвали лучший напиток для здоровья кишечника.

Россиянам назвали лучший напиток для здоровья кишечника.Долгое время считалось, что лидером здесь является кефир. сточник фото: freepikСпециалисты не спорят – кефир тоже очень полезный напиток для улучшения микрофлоры кишечника.Но, к примеру, известный врач-диетолог Светлана Шевелева на первое место все-таки ставит ряженку.Создаваемая из топленого молока на основе простокваши, ряженка образует в своем составе вещество под названием лактулоза.Именно этот компонент и является залогом здоровой микрофлоры кишечника, одновременно укрепляя его иммунитет против различных болезней.