Диетолог перечислила самые калорийные фрукты и ягоды
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что виноград, банан, хурма и черешня являются самыми калорийными фруктами и ягодами. Также медик рекомендует меньше употреблять арбуз и дыню. Об этом сообщает "Лента.ру".
На арбузе многие даже устраивают разгрузочные дни, но сладкий арбуз повышает уровень глюкозы в крови, как пиво – оно тоже малокалорийное, но уровень глюкозы повышает сильнее сахара, как будто мы сироп выпили, эти моменты тоже стоит учитывать.
Елена СоломатинаВрач-диетолог
Эксперт также уточнила, что во всех фруктах достаточно большое содержание сахарозы. И добавила, что для похудения подойдет зеленое яблоко, а при желании съесть что-то сладкое рекомендуется отдать предпочтение красному яблоку.
Ранее было названо самое безвредное мороженое.
Рамблер: главные новости