Звёзды
Психология
Еда
Любовь
Здоровье
Тесты
Красота
Гороскопы
Мода

Врач-диетолог назвала продукты, уменьшающие чувства голода

Врач-диетолог назвала продукты, которые уменьшают чувства голода.

Врач-диетолог назвала продукты, уменьшающие чувства голода
Фото: unsplash.comunsplash.com

По словам специалиста, в ходе исследований выяснилось, что в овощах содержится много клетчатки, помогающей снизить аппетит, передает Общественная служба новостей.

В качестве примера врач привела огурцы и другие зрелые овощи – все они содержат хлорогеновую кислоту, которая способствует снижению веса. Диетолог также обратила внимание на пользу овощных супов.

«В супе из овощей много воды, которая создает объем и согревает стенки желудка», резюмировала Соломатина, добавив, посоветовав также с целью профилактики рака желудка употреблять в пищу цельнозерновой хлеб из муки грубого помола.