Диетолог Герасимова предупредила о последствиях частого употребления энергетиков

Злоупотребление энергетическими напитками может стать причиной избыточного веса, нарушения гормонального фона и инсулинового обмена, заявила диетолог Наталия Герасимова.

В беседе с URA.RU она отметила, что в составе таких напитков часто содержится сахар в растворённой форме.

«При частом употреблении может приводить к избыточному весу, нарушению гормонального фона и инсулинового обмена, привыканию к сладким напиткам. Сначала человек утром пьёт энергетик, потом запивает это колой, потом восемь ложек сахара в чай перед сном», — заявила Герасимова.

Она также отметила, что содержание ряда ингредиентов может привести к индивидуальным проблемам со здоровьем из-за непереносимости тех или иных компонентов в составе энергетиков. Чаще всего это связано с кофеином.

При этом от таких напитков, по словам диетолога, есть и польза.

«В энергетиках содержатся компоненты, которые обладают позитивными свойствами. Например, аминокислоты, такие как таурин, растительные экстракты. Они даже входят в состав биологически активных добавок и обладают некоторыми лечебными свойствами», — пояснила специалист.

Психолог, диетолог Антон Поляков ранее рассказал, что человеку стоит отказаться от пакетированных соков, газировки и сладких алкогольных напитков, чтобы сохранить здоровье.

Нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала, кому нельзя пить сладкую газированную воду и воду с газом.