Диетологи рассказали, какая ягода замедляет старение

Антиоксиданты, содержащиеся в этой ягоде, предотвращают воспаление в организме.

Диетолог Лиза Янг утверждает, что лучшим продуктом для замедления старения признана черника. Она аргументировала свою позицию изданию ETNT.

Так, эксперт сообщила, что черника богата витаминами А и С, а также антиоксидантами. Именно они предотвращают воспаление и защищают организм человека от окисления, которое и приводит к старению. Лиза Янг назвала чернику лучшей находкой для тех, кто желает отсрочить старение тела и мозга.