Диетолог рассказал о полезных свойствах гречки

Врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев рассказал о полезных свойствах гречки.

«Если у человека лишний вес и стоит задача похудеть, то гречка — его основной углевод. Рекомендую её есть на обед в обязательном порядке», — заявил он в беседе с URA.RU.

По его словам, гречневая крупа относится к медленным углеводам с низким гликемическим индексом.

«Это идеальный вид углеводов для больных сахарным диабетом», — добавил Калинчев.

Ранее врач-косметолог Зайнаб Мирзоева в беседе с ФАН объяснила, чем опасно лечение солнечных ожогов народными методами.