Чудо-ягода: названа скрытая польза арбузов для мужчин и спортсменов

В Москве

Названа скрытая польза арбузов для мужчин и спортсменов
© Вечерняя Москва

открылось

более 200 бахчевых развалов, где можно приобрести арбузы и дыни. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», чем арбузы могут быть полезны для мужчин и спортсменов. По словам диетолога, в ягоде содержится большое количество полезных веществ.

— Арбуз богат структурированной водой, на усвоение которой организм практически не тратит энергии, она очень легко усваивается. В арбузе достаточно много ликопина — вещества, которое предохраняет от разрушения нашу сердечно-сосудистую систему. Есть исследования, подтверждающие, что у мужчин ликопин предотвращает развитие заболеваний предстательной железы, — подчеркнула Соломатина.

Врач добавила, что в арбузе также содержится цитруллин, который спортсмены используют в виде добавок. Он помогает сохранить мышечную массу и увеличивает выносливость. Помимо этого, цитруллин выводит из организма лишнюю жидкость, заключила Соломатина в беседе с «

ВМ

».