Диетолог сети клиник «Атлас», эндокринолог Полина Королева предостерегла от злоупотребления арбузом и дыней. В беседе с «Газетой.Ru» она предупредила, что эти продукты несут опасность для трех групп россиян.
Эндокринолог заявила, что употребление арбузов и дынь необходимо ограничить людям с сердечной недостаточностью и с нарушениями работы почек. Как уточнила Королева, при этих состояниях организм не справляется с выведением жидкости.
Также, по словам диетолога, не рекомендуется есть много арбузов и дынь при сахарном диабете. Королева рассказала, что людям с сахарным диабетом можно съесть только один ломтик арбуза или дыни в первой половине дня, после чего им лучше выйти погулять, поплавать или покататься на велосипеде. Как объяснила врач, при физической активности полученные углеводы проще усваиваются.
Королева добавила, что в целом каждый человек может позволить себе хотя бы один ломтик арбуза или дыни в день. «Обратите внимание, чтобы плоды были спелыми и без повреждений кожицы. Покупайте их только в магазинах и специализированных сертифицированных местах, чтобы минимизировать риск покупки некачественного товара», — добавила она.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева перечислила продукты, употребление которых поможет очистить организм от токсинов. Она посоветовала включить в рацион крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, шпинат), так как они способствуют детоксикации организма.