Диетологи рассказали о продуктах, способствующих похудению

Специалисты рассказали о натуральных добавках, которые разнообразят рацион. Употребление большого количества воды ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи, а также уменьшает вздутие живота. Лимон не только придаст освежающий вкус, но и снабдит организм витамином С. Получение достаточного количества витамина С приносит много пользы для здоровья. Лимон содержит химическое соединение, которое обладает противораковыми свойствами, а также помогает избавиться от изжоги. Освежающим дополнением к любому напитку является огурец – легкий и хрустящий овощ способствующий похудению. Он содержит большое количество воды и мало калорий, что помогает избавиться от задержки жидкости. Эксперты рекомендуют добавлять в напитки мяту. Она обладает противовоспалительными свойствами, а также успокаивает расстройство желудка и подавляет аппетит. Также позитивное влияние на потерю веса окажет употребление низкокалорийных и богатых клетчаткой яблок и ягод. Продукты, богатые клетчаткой, перевариваются медленнее, что помогает сохранить чувство сытости на более долгий срок, сообщают эксперты портала EatThis, NotThat!.    Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.