Диетолог предостерегла от употребления большого количества сладкого и соленого

Для предотвращения развития болезней сердечно-сосудистой системы необходимо убрать из рациона слишком сладкую и соленую пищу.

Диетолог Лиза Янг в издании ETNT сообщила, что обилие сладкой и соленой пищи в рационе приведет к возникновению болезней сердца. Выпечка, конфеты и газировка содержат в составе слишком много добавленного сахара, что грозит быстрым набором веса и проблемами с кровообращением. Быстрые перекусы едой с большим количеством добавленного сахара провоцируют скачки глюкозы, из-за чего возникает гипергликемия.

Также опасность представляют соленые продукты. Соль задерживает в организме жидкость и провоцирует отеки, из-за чего большая нагрузка ложится на сердце, печень и почки.