Как есть мед, чтобы не навредить

Здоровому человеку достаточно употреблять по одной маленькой ложке меда в день. Об этом сообщил гастроэнтеролог Магомедтагир Ибрагимов.

Если мед высокого качества, он богат важными антиоксидантами. Не стоит забывать, что этот продукт содержит много калорий и углеводов.

Чрезмерное употребление меда приведет к проблемам с желудком. Десерт не рекомендуется принимать людям, страдающим запорами, - он ухудшит состояние.

Еще один «минус» продукта – способность вызывать вздутие живота и диарею. Как объяснил врач, данная проблема возникает из-за непереваривания сахара.

ФОТО: Freepik.com