Волгоградцев предупредили об опасности анемии

26 ноября 2022 года отмечается Всемирный день борьбы с дефицитом железа. Специалисты Роспотребнадзора рассказали жителям Волгоградской области об опасности анемии. Врачи ставят диагноз «анемия», если гемоглобин в крови человека ниже 130 г/л у мужчин и 115 г/л у женщин. В прошлом году в нашем регионе этот диагноз поставили 170 волгоградцам на 100 тысяч населения, сообщили в ведомстве. Симптомы анемии: бледная кожа, ощущение сильной усталости, одышка и головокружение. Помимо этого, может появиться ломкость ногтей, болезненные ощущения в языке и конечностях, желание есть странную еду, к примеру мел. При возникновении любого из таких проявлений необходимо проконсультироваться у врача. В основном прогноз при железодефицитной анемии благоприятный. Для профилактики железодефицитной анемии следует употреблять печень, красное мясо, птицу, мясо кролика, яблоки, груши, сливы, виноград, свеклу и грецкие орехи. Железо усваивается лучше, если вместе с пищей употреблять витамин С. Алеся Котова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.