Эндокринолог объяснила, чем заменить макароны и картофель

«У меня среди фаворитов – капуста разных сортов. Ее можно есть как в виде салатов, так и в припущенном, и в вареном виде», – пояснила врач. По ее словам, также в качестве замены подойдут фасоль, зеленый салат, тыква, кабачки, шпинат, огурцы, помидоры, грибы, авокадо, спаржа и морковь со свеклой. Зухра Павлова добавила, что на ужин стоит есть вареные овощи, чтобы помочь пищеварению. Россиянам посоветовали пить больше воды, потому что этого требует клетчатка, которая находится в овощах. В противном случае вода будет расходоваться из запасов организма. Ранее «ФедералПресс» сообщал, названы 10 продуктов, которые способны защитить от онкологии. Фото: Val Thoermer / imageBROKER.com / globallookpress.com

Эндокринолог объяснила, чем заменить макароны и картофель
© РИА "ФедералПресс"