Эти 3 продукта отравляют ваш кишечник

Регулярное употребление вредной пищи может увеличить количество плохих бактерий в кишечнике. Для здоровья слизистой оболочки кишечника гастроэнтерологи рекомендуют средиземноморскую, преимущественно вегетарианскую пищу с высоким содержанием клетчатки. При этом важно исключить из своего рациона три продукта: 1. Сахар. Вредные бактерии отлично размножаются при чрезмерном употреблении сладостей.  2. Вяленые, копченые и сильно обработанные колбасы. Они содержат вредные канцерогены. Главное правило – съедать не более 500 граммов красного мяса в неделю. 3. Вредные жиры. Лучше исключить маргарин, майонез и сало, поскольку они способны вызвать расстройство кишечника, говорится в статье издания «МедикФорум». Алеся Котова. Фото: pixabay.com