Уберите эти пять продуктов! Наталия Антонова рассказала, как перестать чувствовать усталость

К концу года большинство из нас не может похвастаться безудержной энергией — дожить бы до 31 декабря, когда начнутся новогодние каникулы. Однако убрать вялость и усталость можно уже сегодня, если исключив из рациона пять продуктов по совету актрисы Наталии Антоновой.

Актриса Наталия Антонова ведет страницу в социальной сети, рассказывает подробности жизни и съемок, а также делится рецептами выпечки и других вкусных блюд. Звезда также показывает свои работы — она любит рисовать и вязать. При этом 48-летняя артистка еще и замечательно выглядит, но отличная фигура не упала ей с неба, она тренируется дома и даже делится с подписчиками простыми упражнениями. Если выполнять их регулярно, результат не заставит себя ждать. Антонову часто спрашивают, как она все это успевает? Будто бы у нее в сутках больше времени, чем у остальных. Наталия не скрывает, что ей помогает самодисциплина, смена деятельности и режим. А его звезда придерживаться точно умеет. Знает артистка и о том, как повысить энергию, если чувствуете вялость и усталость под конец года.

Наталия Антонова предлагает хотя бы на неделю убрать из рациона пять продуктов:

Кофе Фастфуд Много мяса Сладости Белый хлеб

Артистка уверяет, что усталость как рукой снимет, а энергии станет в разы больше. Сама же Антонова уже 15 лет не ест белый хлеб, так же, как и фастфуд. А вот мясо употребляет не чаще одного раза в неделю. Сладкое знаменитость любит, но держится, употребляя иногда темный шоколад. А вот кофе Наталия давно не пьет, энергии ей и без этого хватает. Почему бы и нам не попробовать?