Доктор Фишер объяснил, как сбалансировать кровяное давление с помощью пищи

Повышенное кровяное давление стало проблемой для многих жителей земного шара. Какие продуты могут повлиять на этот показатель, рассказал доктор Брайан Фишер. Специалист назвал одной из причин гипертонии частое потребление соли. Однако нормализовать давление поможет правильное питание. Для этого Фишер посоветовал добавить в рацион овощи и жирную рыбу. Эти продукты нужно есть по крайне мере два-три раза в неделю, сообщает Daily Express. Врач также рекомендовал перейти на диету, богатую фруктами, орехами и семенами. При этом следует снизить потребление белых хлеба, макарон и риса, добавил он.