Названы самые страшные для кишечника продукты

Микробы, которые живут в кишечнике, очень важны для его правильной работы. Продукты, которые мы едим, могут влиять на микрофлору кишечника (или, как принято сейчас говорить, на микробиом). Врач-гастроэнтеролог Центра молекулярной диагностики CMD на Космодамианской ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Ирина Кравцова рассказала, что точно не нужно есть, если вы не хотите навредить кишечнику. Колбасы, сосиски, сардельки, варёно-копчёный окорок и другие готовые мясные изделия Все мы очень любим колбасу или сосиски. Но, к сожалению, эти продукты не очень любит наш кишечник. Микробиота питается пищевыми волокнами, а их в сосисках практически нет. К тому же они слишком жирные и содержат консерванты. Сдоба, печенье, пирожные, торты В этих блюдах тоже мало пищевых волокон. Ещё печенюшки высококалорийные. В общем, всё в них плохо, кроме вкуса. Майонез и соусы на его основе Про вредность майонеза знает каждый ребёнок. В нём тоже нет пищевых волокон, зато есть много жира, соли и других «плохих» веществ. Сладкие безалкогольные газированные напитки В этих продуктах нет вообще ничего хорошего. Ну, опять же, кроме вкуса. Крепкие алкогольные напитки Тут дело даже не в том, что в этих продуктах нет пищевых волокон. Крепкий алкоголь изменяет выделение пищеварительных ферментов и замедляет процесс расщепления продуктов до их основных составляющих. Ранее врач назвала лучшие продукты для очистки организма.