Диетолог Калинина назвала болгарский перец и фисташки полезными для глаз продуктами
Врач-эндокринолог, диетолог Ирина Калинина перечислила продукты, которые важны для здоровья глаз.
От заболеваний и возрастных изменений глаза защищают вещества из группы каротиноидов, которые сами по себе не синтезируются в организме, сообщила врач в беседе с «Москвой 24».
«Пополнять их запасы можно только из определённых продуктов или витаминных комплексов», — уточнила Калинина.
По её словам, больше всего этих веществ содержится в шпинате, кресс-салате, болгарском перце, базилике, петрушке и рукколе, а также в зелёном горошке, фисташках, салате-латуке и тыкве.
Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управления делами президента России кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о принципах питания при диабете.