Врач рассказала, почему надо регулярно есть помидоры

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова рассказала о чудодейственной пользе помидоров.

По мнению кандидата Русаковой, регулярное употребление помидоров помогает укрепить иммунитет, улучшает работу кишечника, а также способствует профилактике онкологии.

По ее словам, яркие овощи и фрукты богаты на антиоксиданты, которые очищают организм от свободных радикалов.

Например, в помидорах содержится ликопин — его употребление помогает в профилактике рака. Эффект вещества доказан в профилактике онкологии предстательной железы у мужчин. Причем помидоры остаются полезными и даже после термической обработки.

Медик подчеркнула, что в помидорах есть витамин С, который помогает укрепить иммунитет. А благодаря содержанию пищевых волокон томаты улучшают работу ЖКТ, рассказала врач «Москве 24», пишет Радио «Комсомольская правда».

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что врач предостерегла от употребления кофейных коктейлей.