Названы 15 полезных продуктов весны

Специалисты Роскачества вместе с врачом-эндокринологом Татьяной Горбуновой составили список продуктов, которые стоит включить в свой рацион весной. Это нужно, чтобы поддержать организм после зимы и хорошо себя чувствовать.

По словам экспертов, за зиму организм тратит свои ресурсы, поэтому весной нужно особенно внимательно относиться к своему питанию, так как высок риск развития авитаминоза. Эндокринолог перечислила 15 полезных продуктов, которые нужно употреблять весной:

• редис;
• репчатый лук;
• брокколи;
• шпинат;
• горох;
• укроп;
• крапива;
• одуванчик;
• кресс-салат;
• сныть;
• фасоль;
• сельдь;
• сморчки;
• ягнятина или индейка;
• дорада или сибас.