Врач перечислил вредные блюда из овощей: видео

Овощи являются важной частью рациона, ведь они не только способствуют нормализации пищеварения, но и содержат большое количество витаминов и минералов, необходимых организму.

Врач Сергей Малоземов рассказал, в каком виде эти продукты не стоит употреблять. Например, жареные овощи не приносят практически никакой пользы организму, а мука и масло только добавляют калорий. Также не стоит сильно налегать на салаты с вареными или консервированными овощами, ведь после термической обработки в них не остается полезных веществ.

Однако свежие овощи очень важны в рационе, поэтому обязательно включайте их в свое ежедневное меню. Важно употреблять их в соответствии с рекомендациями специалистов по питанию и следить за качеством продуктов.

Врач рассказал, как выбрать хорошие пельмени

Подробнее о том, какие блюда из овощей приносят больше вреда, чем пользы, смотрите в видео.

Ранее мы писали про 5 способов сохранить продукты свежими надолго.