Диетолог Круглова назвала продукты для борьбы с авитаминозом

Диетолог Наталья Круглова перечислила продукты для борьбы с весенним авитаминозом в беседе с News.ru.

По словам врача, весной у многих россиян наблюдается дефицит витамина D, который образуется в ходе попадания солнечных лучей на кожу. Врач объяснил, что этот витамин можно получить, употребляя в пищу молоко и жирную рыбу, которые содержат этот элемент в большом количестве.

Для того, чтобы бороться с недостатком витамина A, стоит добавить в рацион оранжевые фрукты и овощи, такие как морковь, помидоры, перец.

Диетолог назвала продукты, в которых много сахара

Ранее мы писали о главном минусе интервального голодания.