Эксперт рекомендует не объедаться на майских праздниках

Фитнес-тренер Роман Шишкин в интервью Pravda.Ru рассказал, как стоит питаться в майские праздники тем, кто следит за своей фигурой.

Эксперт призвал есть в эти дни не только грудку и салаты, отказываясь от блюд, стоящих на общем столе. При этом он также рекомендовал не объедаться. Кроме того, по его словам, за два-три дня до застолья стоит снизить калорийность потребления пищи, а в день мероприятия сначала стараться есть сытную пищу, а не налегать сразу на сладкое. 

Также Роман Шишкин посоветовал соблюдать меру при употреблении алкоголя.

В начале 2023 года телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева назвала самый эффективный способ побороть алкогольную интоксикацию. По ее словам, лучшим помощником для избавления от алкогольной интоксикации является чистая питьевая вода. А хорошим дополнением к воде является аспирин.