Нутрициолог Киреева призвала включить фрукты в рацион для профилактики весеннего авитаминоза

Полезные свойства фруктов в борьбе с весенним авитаминозом трудно переоценить, особенно в этом помогут цитрусовые, яблоки и бананы. Об этом сообщила нутрициолог Анна Киреева в беседе с «Газетой.Ru». Специалист утверждает, что в данное время года человеку стоит уделить особое внимание укреплению иммунной системы. Для этого необходимо добавить в ежедневное меню продукты с высоким содержанием витамина А, к которым относятся яблоки и цитрусовые. Весной человеку также стоит посмотреть в сторону бананов. Этот плод может быстро утолить чувство голода и способствует физической и умственной активности.