Диетолог Алексей Кабанов перечислил пять основных плюсов цельнозерновых продуктов

Российский диетолог Алексей Кабанов перечислил пять главных преимуществ цельнозерновых продуктов. Среди плюсов можно выделить содержание в продуктах данного типа веществ, помогающих бороться с некоторыми заболеваниями, среди которых сердечно-сосудистые патологии и проблемы с пищеварением. Кроме того, цельнозерновые продукты снижают риск диабета. Среди наиболее популярных отмечены макароны из цельнозерновой муки, хлеб грубого помола, бурый рис и крупы длительного приготовления. Зёрна насыщены витаминами группы В, белком, клетчаткой, кальцием, железом.