Диетолог рассказала, почему стоит отказаться от сахара

Почему нужно исключить сладкое из рациона, рассказала "Царьграду" врач-диетолог Светлана Кашицкая.

По словам специалиста, те люди, которые перестали употреблять сахар, стали реже болеть. Объясняется это тем, что сахар в повышенных количествах может провоцировать развитие хронических воспалений, что негативно сказывается на организме.

А кроме этого, сладкое способствует разрушению зубной эмали, из-за чего чаще приходится лечить кариес.

Светлана Кашицкая отметила также, что в отсутствие сахара заметно улучшается пищеварение.

Рецепты полезных десертов без сахара

Ранее в Роскачестве развеяли популярные мифы о сахарном диабете.