Защита от падения: какой продукт поможет зрению?

Возрастные изменения влияют на снижение зрения, однако сохранить его способны сушеные ягоды годжи, считает диетолог-нутрициолог Наталья Романова.

По ее мнению, ягоды годжи не дают развиваться основной причине потери зрения в пожилом возрасте – дегенерации желтого пятна. Дело в том, что они помогают увеличить плотность таких защитных пигментов, как лютеин и зекасантин, препятствуя проникновению вредных веществ в глубокие слои сетчатки.

Специалист пояснила, что ягоды годжи можно добавлять в кашу, суп, йогурт, смузи или делать чай, пишут РИА Новости.