Диетолог Ковальков объяснил, почему летом стоит налегать на клубнику

В летнее время клубника не только содержит максимальное количество полезных элементов, но и низкая по стоимости. Почему же так важно добавлять в свой рацион эту ягоду, рассказал врач Алексей Ковальков.

Диетолог сообщает:

Для уменьшения воспаления кишечника, его заживления и профилактики болезней ЖКТ достаточно съедать в сутки примерно 200 граммов ягоды.

Однако не стоит забывать, что клубника — это также сильный аллерген и противопоказан при некоторых заболеваниях. Прежде чем разнообразить свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом и учесть особенности вашего организма.