Врач Андреева: в жару нельзя употреблять острую и соленую пищу

В жарку погоду, в первую очередь, не стоит употреблять алкогольные напитки, поскольку они провоцируют водный дисбаланс организма, а также сердечно-сосудистые заболевания. Об этом в беседе с Pravda.Ru предупредила гинеколог-эндокринолог Елена Андреева. Вместо спиртного врач посоветовала употреблять квас, отметив при этом, что в его составе есть дрожжи, которые могут добавить лишнего веса склонным к полноте людям.

В жару она рекомендовала употреблять фрукты, овощи и ягоду, а также придерживаться средиземноморской диеты и не пить газированные напитки.

Ранее руководитель медицинской клиники, врач-терапевт Игорь Гончаров назвал причины плохого самочувствия россиян в жару и способы улучшения состояния.