Диетолог Гридина: пациентам с сахарным диабетом и избыточной массой тела стоит сократить потребление абрикосов

Абрикосы могут быть крайне полезны, например, для нормализации работы ЖКТ и кровяного давления, однако, некоторым людям лучше не злоупотреблять ими, рассказала Life диетолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Наталия Гридина. Так, по ее словам, проявлять осторожность с абрикосами стоит людям, склонным к непроходимости кишечника, к усиленной перистальтике, вздутию, выраженному газообразованию, потому что данный фрукт может усугубить эти проблемы. Кроме того, стоит ограничить его потребление пациентам с сахарным диабетом и избыточной массой тела. "Абрикосы крайне полезны для людей, склонных к частому появлению запоров. В целом абрикосы богаты клетчаткой, которая играет важную роль в улучшении работы пищеварительного тракта и для нормализации стула", — отметила она. Помимо этого, в них содержится достаточное количество электролитов (в том числе калия) и витаминов, добавила Гридина. В середине июня Роспотребнадзор по Санкт-Петербургу также сообщал, что абрикосы укрепляют иммунитет, положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, улучшают память и зрение, а также способствуют нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.