Как категорически нельзя есть зелень
Летом почки - в особой опасности. Серьезная проблема, с которой можно столкнуться в жару, - обезвоживание. Это провоцирует снижение кровоснабжения и образование камней в почках.
При этом опасное сочетание - употребление большого количества зелени с огорода с недостаточным количеством простой чистой воды в рационе.
Как пишет aif.ru со ссылкой на кардиолога Германа Гандельмана, в зелени "содержится большое количество оксалатов, которые вместе с кальцием образуют камни".
"Употребление продуктов с оксалатами в сочетании с обезвоживанием приводит к образованию камней", - предупредил доктор в программе "Жить здорово!".
Поэтому любителям зелени стоит пить достаточное количество воды.
Отмечается, что летом, особенно если вы активно отдыхаете или работаете на даче, организму человека нужно больше воды, чем в холодное время года.
"Даже два литра летом в жару мало, надо три литра. Есть простая формула расчета, по которой вес человека надо умножить на 0,03", - отметила врач и телеведущая Елена Малышева.