В авокадо содержится множество полезных веществ, таких как витамин К, калий, фолиевая кислота и витамины группы B, однако перебарщивать с ним нельзя, особенно людям, которые следят за калориями, сообщила «Газете.Ru» диетолог и нутрициолог Татьяна Семенова. По ее словам, одним из главных преимуществ авокадо является положительное влияние пищеварение.