Некоторые продукты не стоит есть при бессоннице, они могут усугубить ситуацию, предупредила биолог Наталья Колман. В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» специалист подчеркнула, что следует исключить из рациона сладкое и различные напитки, содержащие кофеин. Кроме того, овощные и фруктовые соки тоже могут привести к проблемам сном.