Названы лучшие продукты для усиления либидо
Диетологи Клэр Торнтон-Вуд и Эйслинг Пиготт назвали продукты, которые стоит включить в диету, чтобы усилить сексуальное влечение. Их слова приводит The Telegraph.
Торнтон-Вуд назвала лучшими продуктами для либидо лосось, тунец, авокадо, оливковое масло и семена. По ее словам, в этих продуктах содержатся мононасыщенные и полинасыщенные жиры, такие как омега-3, которые помогают повысить уровень полового гормона тестостерона.
«Адекватное потребление омега-3 связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы и хорошим кровотоком, необходимым для сексуального возбуждения», — сказала диетолог.
Ее коллега Пиготт посоветовала для усиления женского либидо есть яблоки. По ее словам, точно неизвестно, почему фрукты благотворно действуют на женскую половую систему, вероятно, это происходит благодаря содержащимся в них полифенолам и антиоксидантам.
«Одно исследование с участием 731 женщины показало, что если каждый день съедать яблоко в течение полугода, то улучшатся показатели сексуальных функций, включая возбуждение и удовлетворение», — рассказала Пиготт.
Диетолог отметила, что пользу для женской сексуальности приносят не только яблоки. Она добавила, что улучшить сексуальную жизнь можно, добавив в рацион больше любых овощей, фруктов и бобовых.
Ранее хирург из Великобритании Каран Раджан рассказал, что кофеин усиливает сексуальное возбуждение и интенсивность оргазма. Для достижения эффекта он посоветовал выпивать не более трех чашек кофе.