Терапевт Кондрахин рассказал о согревающих зимних напитках
Врач-терапевт Андрей Кондрахин в беседе с RT рассказал, какие напитки согреют человека зимой.
По его словам, любая горячая вода даст нам тепловую энергию.
«Самым правильным питьём для согревания зимой является куриный бульон. Он наиболее доступный и энергоёмкий. Варится быстро, энергии даёт много. На втором месте — чай. Нам важен именно горячий», — сказал он.
Врач уточнил, что кофе обезвоживает, поэтому с ним нужно быть осторожнее.
Ранее нутрициолог, спортивный диетолог, тренер Мария Волынкина посоветовала в холодное время года скорректировать рацион, включив в него тёплые блюда и напитки, а также продукты с содержанием витамина C.