Фигуристка Радионова: «Когда у меня были проблемы с бедром, открыла для себя пилатес, помогло уменьшить боли»

Чемпионка России по фигурному катанию Елена Радионова в разговоре с «Матч ТВ» рассказала, как поддерживает себя в форме. 24‑летняя Радионова завершила карьеру в сентябре 2020 года. Спортсменка работает хореографом‑постановщиком в ЦСКА. — Хочу сделать тебе комплимент, ты сейчас в отличной форме, очень хорошо выглядишь. Какой образ жизни ведешь? Как следишь за фигурой? — Сейчас я выгляжу лучше, чем когда была спортсменкой. По цифрам на весах это тоже видно. Хотя особых усилий не прилагаю. В спорте я считала каждый грамм, ела только паровое, несоленое, следила за всем, что клала в рот. Сейчас не ограничиваю себя, но и желания съесть что‑то вредное нет. Я питаюсь «чисто». Могу съесть сладкое, но редко, не объедаюсь им. Пью только воду, чай и кофе убрала по медицинским показаниям. У меня муж спортсмен (Константин Кучаев, футболист ЦСКА — прим. «Матч ТВ»), он питается правильно, а я вместе с ним. Едим белок, салаты. Когда готовлю, то практически не солю еду, естественно, не добавляю соусы. Правильное питание стало стилем моей жизни. — А спортом занимаешься? — Что касается спорта, у меня активная работа. Получается, что физическая активность уже есть. Плюс лет десять я уже занимаюсь пилатесом, это моя палочка‑выручалочка. Когда у меня были проблемы с бедром, я открыла для себя пилатес, он помог уменьшить боли. После окончания карьеры у меня начали болеть ноги, спина, поэтому для формирования мышечного корсета стабильно занимаюсь пилатесом два раза в неделю. Получается, что я веду активный образ жизни и правильно питаюсь. А когда вижу свое отражение в зеркале, то хочется еще внимательнее следить за собой, — сказала Радионова «Матч ТВ».