Россиянам назвали продукты для идеального зимнего меню

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты должны быть в идеальном зимнем меню. Главным источником белка и железа в ведомстве назвали мясо. Морскую рыбу и морепродукты рекомендовали чаще употреблять в пищу для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, поддержания здоровья щитовидной железы и замедления старения. Также, предотвратить появление морщин поможет авокадо. Тем, кто хочет меньше болеть, эксперты предложили регулярно есть хурму и цитрусовые, а ещё чеснок и лук.