Врач Тананакина: овощи и зеленый чай помогут сбросить вес перед Новым годом

Овощи и зеленый чай помогут избавиться от лишних килограммов перед Новым годом. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина. "Овощи, такие как брокколи, шпинат, капуста и огурцы, являются отличным источником витаминов и минералов, при этом они содержат очень мало калорий. Они помогут вам чувствовать себя сытыми и удовлетворенными, не добавляя лишних калорий", - отметила Тананакина. Зеленый чай, по ее словам, содержит антиоксиданты, ускоряющие обмен веществ и способствующие сжиганию жира. Также врач посоветовала есть фрукты, поскольку они содержат много клетчатки, и не забывать про белок, который поможет удержать мышечную массу. Согласно опросу, проведенному банком "Русский стандарт", почти четверть (24%) россиян начали подготовку к праздникам еще в ноябре, а 32% — в первой половине декабря. Большинство опрошенных (52%) украшают дом новогодним декором. 40% заранее покупают подарки. А 8% — заблаговременно начитают делать заготовки к новогоднему столу.