Диетолог назвала специю, которая поможет быстрее восстановиться после простуды

По словам диетолога, специя также замедляет старение и снижает риск развития хронических заболеваний и онкологии. Софья Елиашевич пояснила, что кардамон содержит множество антиоксидантов, включая глутатион, помогающий выводить тяжелые металлы из организма и ускоряющий восстановление после различных болезней, таких как ОРВИ. Диетолог советует добавлять кардамон в кофе и чай. Помимо того, его можно использовать при приготовлении выпечки и маринада для мяса. Для большего эффекта специю можно смешать с медом и перцем. Ранее «ФедералПресс» писал о рекомендациях министра российского здравоохранения, как не заразиться острыми респираторными инфекциями в период подъема заболеваемости ОРВИ и не испортить новогодние праздники. Фото: unsplash.com