Диетолог Кабанов рассказал о продуктах, которые только считаются полезными

Многие специалисты советуют включать в рацион больше молочных продуктов. Но Кабанов напоминает, что взрослым людям молочку ежедневно есть вредно. Особенно сметану, которая является жирным продуктом и может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.

Также в беседе с Pravda.ru эксперт отметил, что не стоит налегать на мясо. По словам Кабанова, даже котлеты приготовленные на пару нельзя считать диетическими, если они сделаны из жирного фарша. Злоупотребление мясом в рационе повышает сахар в крови и может привести к ожирению.

Диетолог рекомендует не покупать соки, поскольку в них, как правило, добавляют сахар и практически нет клетчатки. Врач посоветовал есть фрукты или делать фреши самостоятельно.

Кроме этого нутрициологи называют вредными батончики-мюсли и каши быстрого приготовления.