Семь продуктов, которые кажутся полезными только на первый взгляд
В Роспотребнадзоре рассказали о популярных у россиян продуктах, которые считаются полезными, но на самом деле могут обернуться при частом употреблении нежелательными последствиями.
Так, к не самым полезным продуктам специалисты ведомства относят:
- Сладкие йогурты и творожки. В этих продуктах содержится слишком много сахара, нередко превышающего допустимую норму.
- Соки и нектары. Та же проблема, что у сладкой «молочки». Напитки содержат мало витаминов, зато много сахара.
- Обезжиренные молочные продукты. Продукт вроде и диетический, однако лишен важных компонентов и все также имеет в составе много сахара.
- Мюсли. В них часто много сахара, жиров и при этом мало орехов и фруктов, хоть и упаковка говорит об обратном.
- «Быстрые» каши. Питательная ценность такого завтрака, как и польза оставляет желать лучшего. В продукте часто используется много вредных добавок и сахара.
- Протеиновые батончики. На самом деле лакомство содержит гораздо меньше белка, чем указывается на упаковке. Основа состава — жиры и углеводы.
- Безглютеновые продукты. Вместо глютена там другие углеводы, а также мало белка.