Нутрициолог Попова рассказала, чем полезны протеиновые батончики

Диетолог и нутрициолог Юлия Попова оценила пользу протеиновых батончиков. Она отметила, что протеиновые сладости не являются средством для снижения веса и не обязательно полезнее обычных конфет.

При стремлении к похудению важно снижать общее количество потребляемых калорий, а не просто отказываться от сахара. Однако, если человеку нравится вкус протеиновых батончиков и они вписываются в его рацион, он может использовать их в качестве перекуса.

Эксперт также подчеркнула, что необходимо изменить общий рацион питания, а не заменять обычный сахар протеиновыми продуктами. Такие сладости могут быть источником дополнительного белка и приятным перекусом. В магазинах представлено множество различных протеиновых продуктов от разных производителей, таких как протеиновые батончики или протеиново-углеводные продукты. Выбор конкретного продукта зависит от целей человека, его вкусовых предпочтений, физической активности и бюджета.

— Важно учитывать калорийность, содержание белка, жиров, и углеводов при выборе таких продуктов, — рассказала Попова в комментарии для Pravda.Ru.

Ранее врачи рассказали о вреде высококалорийных продуктов.