Диетолог Соломатина предупредила о вреде сладких йогуртов, творожков, мюсли и быстрых каш

Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о вреде некоторых продуктах для здоровья.

Она пояснила, что во многих продуктах содержится сахар в скрытом виде, а он оказывает неблагоприятное воздействие на организм.

Речь идёт о сладких йогуртах, творожках, пакетированных соках и нектарах.

Вредны также обезжиренные молочные продукты. Они невкусные, а потому производители добавляют в них сахар, чтобы стимулировать аппетит.

Соломатина отметила, что содержащийся в молоке и твороге кальций усваивается только при наличии жира.

В быстрорастворимых кашах тоже мало пользы.

«В этом продукте отсутствуют витамины и минералы, которые содержатся под оболочкой зёрен, а её убирают. Остаются только крахмал и сахар. Никакой пользы для организма быстрые каши не несут», - объяснила Соломатина.