Гастроэнтеролог Вялов рассказал о полезных бутербродах на завтрак

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал продукты, употребление которых на завтрак позволит укрепить сосуды. В своем Telegram-канале он описал варианты полезных завтраков.

По словам врача, главное при приготовлении завтрака соблюдать баланс овощей, белка и зелени.

Так, одним из вариантов полезного завтрака может стать бутерброд с помидорами, авокадо и куриным филе. Второй вариант полезного бутерброда – хлеб с тунцом, манго и авокадо. Вялов уверен, что такое сочетание продуктов принесет пользу сердцу и сосудам.